Fortbildung
Trainerin/Trainer Yoga für Kinder mit ADHS
Warum eignet sich Yoga für Kinder mit und auch ohne ADHS?
Yoga fördert:
• Entspannung
• Konzentrationsfähigkeit
• Körperwahrnehmung
• Selbstvertrauen
• Selbstwahrnehmung
• Handlungsfähigkeit
Viele Kinder, die von ADHS betroffen sind erleben Zurückweisung, Unverständnis und "Versagen", obwohl sie sich doch so sehr bemühen. Der berühmte unrühmliche Satz: "Sie/er könnte, wenn sie/er nur wollte," tut Betroffenen Unrecht. Viele bemühen sich extrem nicht aufzufallen, nicht herauszuplatzen, nicht zu wibbeln und gute Leistungen zu erbringen und genau das fordert wieder Aufmerksamkeit, die dann nicht als Ressource für anderes zur Verfügung steht. Daher ist die Unterstützung in den o.g. Punkten Balsam für die Kinderseele.
Ziel ist es, dass Sie am Ende der Weiterbildung eine klare Vorstellung davon haben, was es bedeutet, Kinder mit ADHS zielgruppenorientiert mit Yoga zu unterstützen, eine Kinderyogastunde vorzubereiten und diese auch zu halten. Ebenso haben Sie dann ein Portfolio mit kleinen Übungen, welche Sie in den Grundschul-Alltag, Freizeitangebote und natürlich das private Leben mit Kindern integrieren können. Die Yogaeinheiten sind kurzweilig, dynamisch ohne zu überfordern und kommen der motorischen Unruhe der Kinder entgegen. Trotz der Dynamik wird in Ruhe und Entspannung gefunden.
Weiterbildungsinhalte:
Sie tauchen für einige Stunden ein, in die magische Welt des Kinderyogas und erleben Abenteuer am Meer und im Dschungel, wir fliegen auf den Mars und galoppieren durch die Prärie, genauso wie es die kleinen Yogis. Die Yogaeinheiten sind teilweise in Form von Geschichten ausgearbeitet und bieten den Kindern spannenden Inhalt und fesseln deren Aufmerksamkeit Der Unterricht ist dynamisch, lustig und voller Überraschungen. Neben den Yogageschichten bekommen Sie zwei weitere Ansätze für die Gestaltung der Yogastunden vermittelt.
Sie erfahren und erarbeiten eigenständig verschiedene Variationen Yogastunden zu eröffnen und zu beenden, konzipieren eigene Hatha Yoga Stunden für Kinder, proben in Kleingruppen und präsentieren in Form einer Lehrprobe die Kreation Ihrer Konzeption.
Die notwendigen Details wie:
- Asanas (Yogahaltungen) kindgerecht vermitteln
- Indikation und Kontraindikation der Asanas
- Atem als Instrument um Ruhe zu finden
- Konzentrationsübung bis hin zur Meditation
- Entspannung
erarbeiten wir gemeinsam.
Sie erhalten ein Skript mit vier konzeptionierten Stunden und Stundenbausteinen, sowie die Sammlung der Lehrproben, welche Sie und die anderen Teilnehmenden erstellt haben.
Umfang:
Die Weiterbildung umfasst 28 Einheiten à 45 Minuten, 18 Einheiten im Seminar und ca. 10 Einheiten im Selbststudium.
Wann:
Samstag, den 06.03.2026, 12:00 - 13:30 & 14:00 - 17:00 Uhr,
Samstag, den 13.03.2026, 12:00 - 13:30 & 14:00 - 17:00 Uhr und
Samstag, den 03.04.2026, 12:00 - 13:30 & 14:00 - 17:00 Uhr
Wo:
Yogaraum, Küllenhahner Straße 37 in 42349 Wuppertal
Voraussetzungen:
• Sie sollten zwingend akzeptieren, dass ADHS (Aufmerksamkeitsde-fizit-/Hyperaktivitätsstörung) eine neurobiologische Störung mit einem breiten Spektrum an Symptomen ist und nicht Resultat ei-nes Erziehungsversagens.
• Eigene Yogaerfahrungen, Sie sollten gängige Asanas (Yogahaltun-gen) kennen. Sie sollten psychisch und physisch in der Lage sein Yoga praktizieren zu können.
Leihweise stellen wir Matten, Decken sowie Sitzkissen zur Verfügung. Bitte bringen Sie sich Schreibutensilien mit.